湿气易入侵，逃不开3个习惯，不妨泡1白1红，或许能慢慢祛湿排毒

其实在生活中，有一些疾病的发生跟湿气是脱不了干系的，湿气跟季节变化的关系是不大的，不管是在冬天还是在夏天，只要时候人们没有自己的照顾自己的身体，湿气就会慢慢的从某一角落赶过来，等它侵袭入体吗，并且淤积较深的时候，就会对身体的各部位产生影响，像虚胖，腹泻，痛经，浑身酸软无力，其实也都是算得上是湿气的杰作，因此当湿气来临时，也是万万不可忽视的。

湿气易入侵，逃不开3个习惯，不妨泡1白1红，或许能慢慢祛湿排毒
1、喜欢打冷水，有光脚的额习惯
都说寒从脚起，这句话并不无道理，当人呢总是喜欢打冷水，或者有光脚的习惯时，湿气是很容易侵入的，冷水往往都是较刺骨的，地板也都是处于冰冷冷的状态，如果人长期养成上述的习惯，脚部周围分布的血管就会受到较大的影响，血液就会流动的较缓慢，周围的气血就会变得不活络，特别是到了冬天的时候，寒气跟湿气就容易从脚部开始侵袭了。
2、吃得太过寒凉
往往在饮食习惯上面，经常喜欢喝可乐，啤酒，冰激凌等生冷之物，还有像鸭，芒果，香蕉等寒凉之物等等，这些行为习惯会使胃的消化能力下降，免疫力慢慢变弱，从而导致脾胃虚弱的状态，当人的脾胃一虚弱起来，气血就会出现不足的情况，气血不够活络，就会出现体虚的状况，在这种情形下，湿气就会容易入侵。

3、经常熬夜，不爱运动