我是56岁的男人，我老了吗，什么时候开始老的，哪里老了？

#中年男人#56岁的男人，开始老了吗？好具体的一个问题，将“一个男人是否开始老了”定格在“56岁”这个时间点上。
按照大多数人的实际生活体验来说，56岁无疑已经老了，几乎不用讨论。
但人的身体是复杂的，衰老也是复杂的，并不可以一概而论。

《黄帝内经》认为男人从40岁开始衰老
《黄帝内经》开篇“上古天真论”中，详细描述了男女成长和衰老的过程，其中关于男人何时开始衰老，是这样说的：
“丈夫......四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发墮齿枯。六八肝气衰，筋不能动，天癸竭。精少，肾藏衰，形体皆极。”
也就是说，男人在30（四八）多岁时会达到身体的巅峰，40岁左右（五八）就开始老了。
不过，这里讲的是大多数男人的情况，也就是普遍现象。如果注意顺应天地运行的规律，去生活、工作、保养身体，那么就算年龄大了，也能保有良好的生育能力。
“帝曰，夫道者，年皆百岁，能有子乎？岐伯曰：夫道者，能却老而全形，身年虽寿，能生子也。”
更为强悍的话还在后头，黄帝接着又说了一段话：
黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
也就是说，真正掌握了天地规律，认真修行，那寿命长短、衰老与否，都可以掌握在自己的手中了。

“衰老”的大众认知和国际标准
一个人（无论男女）是否老了，很多时候并不取决于每个人具体的身体状况，而是由年龄这一硬指标“强行划分”。当然，这种“强行划分”并不必然有一个书面的东西存在，而是一种公众认知。