当520减肥遇上燕教授，约会美食这样吃刮油又减脂(2)

牛排虽低脂但制作过程中也少不了放油，吃的时候注意搭配一杯燕教授0担益清元。

燕教授0担益清元含有的核心成分，聚葡萄糖、壳寡糖、大豆肽粉等，具有调节脂质代谢，增加肠道蠕动，减少脂肪积累，从而排出体内多余的脂肪和毒素的作用。
二、海鲜
两人约会时，海鲜也是个不错的用餐选择。海鲜富含各种氨基酸和蛋白质，脂肪含量很低，是很好的营养补充食品。不过，海鲜类产品通常含有较高的蛋白质，过多食用容易增加胃肠道负担。
燕教授0担益清元添加的有低聚半乳糖、低聚果糖、沙棘等成分，能够平衡肠道菌群，有效帮助肠道增殖益生菌，减少有害菌，降低肠道内PH值，升高肠道内渗透压，增加肠道蠕动。

在享受海鲜大餐前可以先给自己安排一杯燕教授0担益清元，让你的肠道0负担，尽情享受美食带来的快乐！
三、鸡胸肉沙拉
沙拉也是非常适合约会的食物，因为它既健康又美味。大家应该都知道鸡胸肉是低脂高蛋白的健康肉类，具有出色的饱腹感，鸡胸肉结合蔬菜沙拉，营养又低脂。
只不过，餐厅为了增加食物的口感，调制的沙拉酱一般都含有较高的热量和糖分，如果摄入过多，就会导致能量过剩，最终引起身体肥胖。
燕教授0担益清元内含的菊苣提取物、壳寡糖、大豆肽成分，可以减少脂肪合成，减少脂质积累，你可以在吃完沙拉后喝一杯，这样不容易导致脂肪过剩、堆积。