这种鱼的危害比香烟还高，奉劝你，即便再爱吃，也要管住嘴！

鱼肉是我们生活中比较常见的一种肉制品，鱼肉当中的优质蛋白质含量比较高，而且不饱和脂肪酸含量还比较高，多吃一些鱼肉也能避免出现长胖的情况，而且还能降低人体当中的胆固醇含量，无论是老年人还是正处在发育期的孩子，平时多吃一些鱼肉更有利于身体的健康，也能提高他们的大脑细胞的活力。

我们这里说的鱼肉是新鲜的鱼肉，而不是经过腌制熏制后的鱼肉，对于那些腌制熏制后的鱼肉，里面的营养物质已经被大大破坏，而且很多专家也都表示，一公斤的熏鱼能够抵得上250根香烟，本身吸烟就对身体有很多危害，250根香烟进入人体之后对肺部身体造成的伤害也就可想而知了，而熏鱼就能对人体产生这么严重的伤害，可见它对人体的危害程度是有多大了，因此大家在吃鱼的时候尽量吃一些新鲜的鱼，对于这种熏鱼鱼干或者是腌制的鱼最好远离。

熏鱼是南方人比较喜欢的一种食物，它主要是通过油炸之后再见过各种调味料的卤制，然后就变成了大家最喜欢的熏鱼，这种鱼的口感非常好，而且还能提高他们的保质期，但是这些鱼经过油炸之后，本身就产生了有害物质，而且还提高了它的热量，再加上各种调味料的腌制之后，导致这种鱼的口味会更重，对于血管的危害也就越高，也会产生更多的有害物质。