补脾胃是关乎一切健康的关键！冬季补脾胃的关键都在这里了！(3)

最后，“酉不问餐”即晚上七点以后就不应过问晚餐的意思，这是因为七点戌时为手厥阴心包经最旺的节点，而手厥阴心包经主血脉运行，所以晚于七点戌时吃饭便会破坏血液原先流畅全身的计划，从而使应分散的血液过分集中在脾胃和肠道之中，且一旦养成习惯，便会很大概率各脏器出现“运行错乱”的问题，加之心脏运血不得，像手脚冰凉这样的情况便会频频出现。

而知晓了餐饭不调会给身体造成何种麻烦的古人，便自然会在吃饭上下足功夫，所以古时大户人家每逢用餐，必是要先以茶水漱口，然后先吃小食，然后依次再向“大菜”动筷，且吃完以后，又要用茶水漱漱口，然后吃点小零食什么的。听起来或许你会觉得有些麻烦，毕竟现在人也没有古代人讲究，但其实从本质上看，这调息，即是讲究“正餐有序，只六七分饱，而小食不断，使肠不受饥，脾不受寒”而已。因此在这维持“肠不饥，脾不寒。”的小食里，最推荐的便是“八珍糕”

说起这八珍糕，最早源于明代御医陈功实所著的《外科正宗》内，相较其他重外轻内的医家，陈实功更重由内而外的食补效果，而这“八珍糕”便是其的智慧结晶。初代陈氏八珍糕主要由茯苓、建莲、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药，并辅以米粉、白糖、麻油精制而成，因有佐材八味，所以这八珍糕也叫八仙糕。