总是满足所有人，却忽略了关爱自己，自尊从「我想要」开始(2)

这个问题好像一颗石头扔进我的心湖里，我努力想抓住溅起的水花，但水花消失不见了。
从那之后，按照教练的提示，我开始关注自己的想法和感受，学习与自己的内心对话，探索自己的情绪、兴趣和优势。
更重要的是，我要从一些小事上练习说“不”。
2.我不想去
以往和朋友们一起逛街约饭，都是她们说想要买什么、去哪逛、吃什么，我全程跟随。这一次，小丽约明明和我去逛街时，我想要有些不同。
明明试穿一件藕荷色连衣裙，问我们看上去怎么样。

我一眼就觉得不适合她，显得她肤色暗。可是这样说会戳到明明的痛点——她最讨厌被人说皮肤黑了。倘若惹得明明不开心，她可能会因此讨厌我、疏远我，买衣服本来是件高高兴兴的事情，适不适合她心里肯定比我清楚，问我们只是多点肯定的声音……
我咽了下口水，强装笑脸地说，「挺好看的，颜色很漂亮。」
小丽则毫不客气，优点、缺点哇啦啦说了一堆。我看着满心羡慕，自己怎么就说不出口呢？
我们逛完街，小丽提议去吃常去的那家湖南菜馆，明明随声附和。我跟着她们朝饭馆走，内心又开始自我斗争，「不」字都到嘴边了就是说不出来。
眼看着走到饭馆门口，我一咬牙，几乎是喊出来的，「我不想去。」
「怎么了？你吓我一跳。」明明说。
她们齐刷刷地看着我。我内心慌乱，感觉自己做错了事，眼神闪躲着不敢看她们。「我，我最近上火，不能吃辣。」
小丽问，「你早说嘛，那你有什么想吃的吗？」
「清淡点就行。」看她们一直不接话，我一指隔壁那家面馆，「去吃面吧？」
她们同意了。