莫名害怕恐惧，逃避见人，这些焦虑症状你有吗？（内含专业量表）(2)

项目定义和评分标准：采用4级评分，主要评定项目为所定义的症状出现的频度。其评分标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示小部分时间有；“3”是相当多时间有；“4”是绝大部分或全部时间都有。
带*号题目5,9,13,17,19为反向计分项目
如得分为4分，则计1 分；得分为3分，则计2 分；得分为2分，则计3 分；得分为1分，则计4 分
测评步骤：
第一步：请根据自己的真实感受及程度选择每题的得分，并记录得分（注意带*号题目的计算方法）。
第二步：请把记录的各项分数相加，得到一个总分值。
第三步：见测评结束后的进一步指导。
1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑）
2. 我无缘无故地感到害怕（害怕）
3．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）
4．我觉得我可能将要发疯（发疯感）
*5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）
6．我手脚发抖打颤（手足颤抖）
7．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）
8．我感觉容易衰弱和疲乏（乏力）
*9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能）
10．我觉得心跳得快（心悸）
11．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）
12．我有过晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感）
*13．我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难）
14．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）
15．我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）
16．我常常要小便（尿意频数）
*17．我的手常常是干燥温暖的（多汗）
18．我脸红发热（面部潮红）
*19．我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）
20．我做恶梦（恶梦）
结果
SAS”的主要统计指标为总分。
在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。
50—59分轻度焦虑
60—69分中度焦虑
69分以上重度焦虑
常见的几种焦虑症类型