心理咨询师145条语录(8)

80、一个能保持美丽的女人，一定也是有智商的。怎么让自己更美，是个大学问，在天资以外，还得有气质，必须有相当不错的眼光和品位，不够聪明的自然搞不定。被人说“花瓶”只是“酸葡萄”心理。
81、在养老院中存在一个现象，受过高等教育以及有学习习惯的老年人比其他同龄老年人衰老程度更轻，情绪管理能力更高，而且非常明显。适当教会老年人接触网络就是比较好的办法。
82、夫妻之间的爱恨情仇不一定就是两个人互动出来了，夫妻的关系模式有绝大部分带着各自原生家庭的传递。更多的时候夫妻的互动实际上是两个家庭的互动。通过心理咨询看到家庭的真相可以避免许多婚姻问题。
83、当个人不能符合社会规范时，搜集一些己内心需要的理由，作为一个合理的解释，以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受伤害，这就是不成熟的“合理化”防御。如来访者总把迟到归咎为：堵车、生病、忘了。
84、在一个非常强调“人脉”的时代，人们不免会陷入“要多认识人”的怪圈。人脉的意义是要人变的对自己对别人有价值，然后再实现联接。否则人脉就只是通讯录里的一串号码。
85、有时人们的恐惧，并不是害怕面对他人的恶意，而更多的是处于搞不清规则的无力感。当永远无法揣测和满足正确的做法时，我们的恐惧便会让人采取逃避甚至抑郁的方式。
86、孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。这种现象称为强迫性重复，也就是命运。
87、不要复习自己的焦虑，要尽可能回忆自己好的状态然后扩大它。永远集中于自己最强的一点上，然后让它扩散。最后好的状态成为常态。
88、在大家庭中，夫妻关系永远是第一需要维护的关系。所有的婆媳关系、亲子关系都是在不良的夫妻关系中衍生出来的。所以不可能在脱离夫妻关系的情况下教育好孩子、相处好婆媳。
89、经常有人会问，我们做父母的离婚了，怎样才能减轻对孩子的伤害？我常给出的回答是，向奥巴马的妈妈学习吧。其原则有两点：一，不向孩子说离异伴侣的坏话；二，不将家庭破裂的责任归咎到孩子身上。