心理咨询师145条语录(6)

55、人最大的本能就是不断地寻求熟悉感，哪怕这份熟悉是痛苦的。比如从小遭遇家暴的孩子长大后，也会用暴力的方式与他人建立关系。或者有的人会不断地以同样的方式（导致）分手。所以偶尔去探寻看上去令人恐惧的未知会有意想不到的收获。
56、如果你上午离开工作岗位，公司下午就能找到人填补空缺，说明你的工作不具有竞争性。职业的稳定性取决于你能否能做专做精，提升核心竞争力。
57、对于青春期有点“叛逆”的孩子，家长必须做到三点：第一，了解逆反是青春期的常态。第二、停止“玩儿命”的想纠正孩子。第三、学会爱自己，关注与爱人的关系。
58、一个人的现实人际关系是他的内心世界向外投射的结果，而他的内心世界又是在早年的时候与其父母亲的关系中形成的。
59、一位焦虑的母亲说，我做所有的事都是为了孩子，只要孩子好，我才会感到幸福。这话本身就有着窒息式的情感捆绑。孩子必须承受母亲强加的爱，甚至孩子不能有“不好”的权力，因为自己不好就是对母亲不孝敬。
60、来访者：公、婆、丈夫从来不帮我带孩子，我天天累的要死。咨询师：从不？ 来访者：公婆做饭很难吃，丈夫笨手笨脚，我绝不把孩子给他们带！咨询中我们需要感受来访者讲故事的模式、情绪，而非故事本身。
61、恐惧和焦虑来源于你过度关注未来，懊悔和失落来源于你过度关注过去。恰恰关注现在是最让人平静和喜悦的。这就是“活在带下”的力量。
62、做管理者时进入管理角色，做咨询时进入咨询师角色，回家后回归到丈夫、父亲角色。这是社会角色转换。角色冲突就是始终以一种角色应对多重身份,最终导致内心冲突。
63、我爱你，你才那么有恃无恐，我不爱你，你什么都不是。这也解释了为什么追求者突然停止投注情感，被追者会感到失落空虚。
64、8小时睡觉，8小时工作，2.5小时上网，1小时交通，1.5小时吃饭，2小时陪家人或朋友，0.5小时洗漱。一天中没有多少时间是真正属于你的。这也是人很难了解自己的原因。
65、先改变不意味着要忍辱负重，而是一种促使对方改变的手段或者技巧。主动改变也代表着对整件事情占据着主动性。当领悟到这一点时，也就具备了成熟的社会功能。