上瘾性行为，正在毁掉成年人(2)

刷短视频，会让你以为“可能下一条会更好笑”，因为它符合无法预知的积极反馈。
玩游戏，会让你在升级和变强的过程中，体会到那种“渐进式的进步”、“诱人目标”和“社会联系”
刷社交网络，会让你在不断窥视并点赞别人生活的同时，让你有产生“强大的社会联系”的错觉。
互联网产品设计者洞悉人性弱点，他们用技术的逻辑精巧地掌控我们的多巴胺，收割快乐，囚禁时间。

硅谷有间叫“多巴胺实验室”的公司，做的事情正如其名。
创始人拉姆塞·布朗是一名神经生物学博士，他说过：“这世界上肯定存在让人上瘾的代码。”
他所做的就是把神经科学理论应用到代码中，比如适时的点赞，虚拟的货币等等奖赏机制，然后根据大数据算法，让你一直能停留在适合你喜好的视频娱乐里面。
《欲罢不能》这本书里还有一句话：“生产高科技产品的人，遵守毒品交易的头号规则：自己绝不能上瘾。”
巧合的是，乔布斯也曾公开说过，他不会给自己的孩子使用ipad。
互联网本该是个中性词，它就给我们带来丰富的世界，也切割揉碎了我们的时间。
我们只需轻轻一划就能收获快感，迎合趋乐避苦的本性。
我们上瘾绝不止因为互联网，还有我们的弱点。
3.
世界遵循等价交换的原则，凡是让你上瘾的东西，必定也让你痛苦。
像开头那位读者一样，许多人都有过被游戏捆绑的经历：
有款游戏叫《文明》，这个游戏有许多梗：“9点上线，8点下线”、“打完这回合就睡觉，咦，怎么天亮了？”
它被称为游戏界的毒品与解药，因为你想戒掉任何游戏，只需要入它的坑就能以毒攻毒。但你碰到就会上瘾。而上瘾的后果，通宵达旦是小事，损害身体就不说了，更严重的是丢掉工作。
以前有个朋友，瘾来了甚至请假在家打游戏，别人上班，他开机，别人下班，他继续。一天肝十几个小时，最后得了干眼症和腱鞘炎。