这5种食物易导致血脂升高，莫忽视，常做这3事，保护血管健康(2)

2. 炸鸡
炸鸡在市面上十分常见，吃起来又脆又香，属于油炸食物中的一员，在制作的过程中需要用高温油炸，这对于身体血脂来说十分不健康，因为油炸食物会导致人体产生大量的胆固醇，从而引发人体肥胖、血压、血脂浓度升高，严重时还会诱发冠心病、心绞痛等疾病。
3. 蛋糕
现在不论大人小孩过生日都会买一个蛋糕庆祝一下，蛋糕种含有大量的糖分和奶油，属于高糖量、高热量食物，如果经常或大量食用会导致人体过多的热量和糖分转化成脂肪，堆积在体内，不利于血液循环，影响身体健康。

4. 肉包子
肉类吃多了也是很容易导致人体血脂升高的，尤其是作为早餐的肉包子，作为早餐就吃哪有油腻高脂肪的食物，很容易导致人体血脂升高。
因此建议早餐应素食为主，尽管肉包子美味，但是脂肪含量太高，吃对了对血管健康十分不利，应忌口。
5. 可乐
可乐作为一种常见的碳酸性饮料，非常受欢迎，同时味蕾也得到了满足感，但是这种饮料却不适合多喝，因为可乐中含有大量的糖分，一瓶可乐相当于12块方糖，若常喝，可能就会导致人体摄入糖量过高，而过多的糖分很容易在体内转化成脂肪储存在体内，导致血脂、血液升高。