深呼吸，到底可以有多深？(2)

腹式呼吸，就是最深的呼吸了吗？并不是。真人息至足。吸一口气，可以感觉到能量，从脚底进来，并且感觉很明显，并且每一次都是如此。这个是真人息至足。其实，到这个时候，已经感觉不到呼吸了，呼吸像是没有了。虽然像是没有，但你刻意去做深呼吸的话，可以感觉到能量，从脚底涌入。足底涌泉穴之名，真实不虚。
呼吸的本质，是能量和信息的交换，它无限深入的话，就是宇宙的共振。共振频率越高，能量信息可以瞬时完成交换，根本不需要人为的呼吸动作。这是真正的深呼吸。深入到了宇宙。
要注意一点，不要以为深呼吸有好处，就刻意去练深呼吸。凡事都是循序渐进，你不停锻炼自己的呼吸，呼吸自然越来越深。我们不需要总是人为的去做深呼吸，那样也有效果，但长期做对人体也是消耗。而是应该，让我们的呼吸，在不断的训练过程，变成自然的深呼吸，你的呼吸，自然就是深的，这才是合理的。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！