周末思维：剖析“出神状态”，如何使人灵感迸发、事半功倍？(2)

科学家还研究了谷歌精英们的“共有的、职业性的出神”。他们也是依赖于大脑功能的改变，参加类似火人节的活动、练习冥想、处于心流当中......这些都依赖共享的神经底物，对血清素系统的激活。人们普遍都有“出神状态”体会，比如打游戏或者看小说太专注时往往听不到别人的呼唤，为了思考一个问题而屏气敛息忘了办其它事情等等。
那如何才能进入“出神状态”呢？其实古人早在研究了，他们用冥想方法，花上十多年乃至一辈子时光苦苦追求冥想境界。20世纪90年代一项针对西藏教徒的研究显示：长时间的沉思训练能够产生r（伽马）范围的脑电波。现代科学家已能让人与脑电波生物反馈的设置联系在一起了，能够引导大脑直接通向α/θ波范围中，从而追寻“出神”。又有的科学家开发出一种能调动α波θ波的头盔，让人戴着头盔打坐，促使其更快进入“出神状态”。

作者把心理学、神经生物学、药理学和科技称之为“出神的四大力量”。在心理学研究方面，认为身体动作可以影响大脑的感知。比如实验人员把一位陌生人介绍给你认识，如果在介绍的过程中，让你拿着一杯冰水，那这杯冰水给你的冷冷感觉，会让你对这个陌生人产生一种防范心理。心理学家还认为，做一些叉腰、双手抱住后脑等“高量姿势”会让自己变得更加自信，因为这个姿势让你的睾酮水平提高20%，而代表压力的荷尔蒙水平将会降至15%。1500年前，中国少林寺僧人通过训练他们的身体以提高思想，成为顶尖武僧。比如练习徒手破砖、用脖子夹住飞驰而来的矛，用两根手指支撑起自己身体等等，这一切都是在体验感知。
为了提升思维能力，有人私下服用药物，包括乔布斯这些亿万富翁，服用微量的速幻药。这是颇具争议做法，究竟长期使用会不会上瘾？人对药物刺激的反应会不会越来越弱？多数药理学家不主张服用药物。而且不同的种类乃至个体其“客观世界”的感觉认知差异很大，比如狗能够听到人听不到的口哨声，鲨鱼能够洞察到电磁脉冲，蜜蜂能够看到紫外线。所以服用药物因个体而异，需十分谨慎。