评《完善人格》：做一个心理健康、情绪稳定的人，先要懂得自己(4)
2023-09-10 来源:飞速影视
总之，真正了解自己在各种事件中的情绪反应和应对习惯，找到自己的“人格阴影面”，有助于我们不断完善自己控制情绪的能力，更好地控制自己的情绪。从人际互动到亲密关系，唯有真正了解自己，才能尽可能避免负面的思考方式，发挥自己的优势。记者/唐风
编辑/冯超
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