学会在焦虑中抽身，过上不疲惫的人生

心理学家鲍尔斯特说：“尽管你什么都没做，但每一次选择、纠结、焦虑、大脑都会消耗心理的能量。”
生活中每个人都可能会陷入到焦虑的困境中，让一个人产生焦虑的事情，往往是自己没有信心，无法下定决心去做的事，但是在内心中放不下，占据着心智，消耗着精神，陷入内耗，让自己身陷疲惫，无法抽身。

打破焦虑的最好办法就是行动起来。也许迟迟让自己不敢下定决心去做的事情，没有别的原因，只是自己认为没有完全准备好，没有信心去完成。
但是我们要知道，这个世界上的事情都是瞬息万变的，没有人能够做到周全的准备再去开始一件事情，如果一件事的大致方向没有问题，那么过程中出现问题也是很正常的事。

临场发挥、见招拆招也是一个人了不起的能力。一个人在用心做事的时候，往往才是状态最好的时候，能够抛下杂念，全力以赴的去做，即便偶尔会遇到难题，但是解决的过程，也是提升自己的过程。
作家李尚龙在书中写道：“在路上的人不会觉得焦虑，他们会觉得充实，焦虑没有用，奔跑，才能看到终点。”