《幸福敲了两次门》：遇上情感吸血鬼，我们应当如何拯救自己(6)

2面对情感吸血鬼最好的办法就是：远离他们。
对付情感吸血鬼，你要做的第一件事就是承认存在问题。共情者往往很难接受他人内心没有爱和光明。真正的情感吸血鬼缺乏同情心和恻隐之心。你越早接受，你就越安全，也越快乐。
一旦你接受了这个事实，你又该做什么才能避免成为别人的自恋供给呢？
让我们回到最初一步：认识这种关系。现在花点时间想想生活中的人和你自己的性格吧。来段轻音乐，点支蜡烛，任由思绪在空中飘扬。列个清单，将自己与上面提到的特征一一对照，尽可能诚实地回答上面的问题。
请记住，你的许多特征都是值得称赞的，只是我们不理解情感吸血鬼怎么会这么精于算计和富于掠夺性，因此措手不及而已。你已经对照了自己吸引情感吸血鬼的可能性，下面从你的人际关系中列出一份情感吸血鬼名单吧。把你记得起来的、所遇到的情感吸血鬼都写出来。
如果目前你身边有情感吸血鬼，那么你一生都可能与他们打交道，而且你生命中的第一个情感吸血鬼可能就在你家里。他们可能是你的父母、祖父母、兄弟姐妹、姑姑或叔叔。而且你家里的其他人也可能并不知道情感吸血鬼多么具有操控性，或者对你的负面影响有多大。为避免成为自恋的供给，你最好与情感吸血鬼完全切断沟通，离婚、分手、辞职。
但对我们很多人来说，这种策略是行不通的。如果你有孩子，你不能就这样离婚。如果你需要钱，你不能就这样辞职。在这种情况下，最好的办法就是建立边界，尽量减少接触，或者至少尽量减少被利用的机会。
3.不一定是情感吸血鬼刻意找你，也可能是你主动走向他既然你（希望如此）已在自己和消耗你的情感吸血鬼之间留出一点距离，那么是时候开始疗愈了。
因为仅仅离开一段正在耗尽你的关系，并不能让一切都好起来。事实上，大多数摆脱这种关系的人都会经历很多悲伤和悔恨。他们纳闷，怎么能允许自己被骗这么久？这是正常的。首先要做的一件事就是学会如何再次信任自己。多年来被欺骗、被操纵、被羞辱，这些真的会损害你的自信以及清晰思考的能力。
虽然你可能设置了物理上的界限，不再见情感吸血鬼、不接电话、不互动等，你还需要设置情感上的界限。我似乎听到你在问：“然后，然后的然后会怎么样呢？他也是人，你知道吗？如果五分之一的人是情感吸血鬼，谁将在乎呢？”亲，你大可放心，情感吸血鬼总能得到他们需要的照顾。放心！我从没见过一个情感吸血鬼“消失”，他们再婚或者找个人照顾他们的时间快速到创下了纪录。在这个过程中，唯一受伤的就是像你这样的人。所以不要再让情感吸血鬼吸食你的生命原浆了。