《幸福敲了两次门》：遇上情感吸血鬼，我们应当如何拯救自己(8)

1．提升认知：正向的思维模式，积极地思考。
2．振奋情绪：经常感到欣喜若狂；从事能带给你喜悦、灵感、高兴、敬畏、爱、奉献和快乐的事情。
3．正义的愤怒：表达和表现正当的愤怒，这种愤怒来自不顾自己或他人的无辜和人性而造成的痛苦。
4．表达情绪：不压抑情绪，无论是好是坏。
5.保持最佳的生活状态，做自己的能量供给者现在你已经知道了，从宏观的角度看，恢复和保持健康需要做些什么，让我们来看看一些旨在治愈你与情感吸血鬼之间关系的实践。
6.在结束与情感吸血鬼的关系后，恢复和保持健康都是指向如何减少压力，消除导致健康问题的炎症的。虽然这些做法对每个人都有好处，但对于从情感吸血鬼虐待中恢复过来的人来说，它们却是必不可少的。
有一件事需要注意：在你与情感吸血鬼建立良好界限之前，不要对自己期望过高。在一段糟糕的关系中，实施这些做法可能会让你更健康，但它们无法与你在情感吸血鬼关系中所经历的强大压力荷尔蒙相抗衡。
7.愿你一直站在幸福的最光亮处最后一步就是要记住：始终站在光亮处，这将引导你成为最充实的自我。当你这样做的时候，你就对周围的黑暗有了免疫。其实你成为情感吸血鬼的牺牲品是有原因的，你这么努力帮助别人是有原因的。
总结：
在困难的情况下，你是人们求助的对象，这是有原因的。原因是，你是光的使者，你是来为整个星球锚定光明和幸福的。除非你站在光明的立场上，否则你就不会感到完美无缺。你将不会进阶到更高的爱和喜悦的状态，保护自己免受那些靠你的能量养活的人的伤害。当我们站在光的角度，不再把我们的力量交给形形色色的情感吸血鬼时，我们创造了一种静止的波浪——一种光的网格，一个连接全世界的电网。我们找到了真正的部落，我们不再感到孤独。