你是否还在经常抽烟喝酒？(2)

肝是人体的解毒器官,酒精需要经过肝脏的代谢才能排出体外,过量饮酒会加重肝脏的负担。那么，酒精是如何伤胃的呢?很简单,胃是容纳饮食水谷的‘’仓库‘’,酒属于刺激性饮品,它经食道进入胃,可对胃粘膜造成强烈的刺激,所以长时间过量饮酒会影响到肠胃功能,严重的还可能导致胃粘膜损伤、糜烂,引起胃炎、胃溃疡等。

在中医看来,水属于阴、湿,火属阳、热,而酒阴中有阳,是湿热的结合体。过量饮酒,湿热侵体,蕴藉于肝胃,可引起恶心、呕吐、胃痛、腹胀以及一过性的精神症状等；湿热酒毒不能及时消解,上蒙清窍,第二天就会出现头昏头痛、精神不佳的症状；短时间内饮酒过度,更会引起昏迷或休克。

如果长期饮酒无度,还会导致肝脾失和,湿热、血淤、酒毒相互搏结,在协下形成硬块‘酒癖‘’,即现代医学中所说的酒精性肝硬化。
三:喝酒要掌握点技巧
平时饮酒,要控制好量。一般来说,男性如果喝酒精度数为50左右的白酒,益每天不超过100毫升为宜；女性的安全饮酒量是男性的50%。
饮酒前一定要先吃含水量比较高的蔬菜、水果,既能减轻酒精对胃粘膜的刺激,又能稀释身体里酒精的含量,减少醉酒的概率。
另外,‘’早酒伤胃,宿酒伤脾‘’,起床和临睡前要避免饮酒。
特别提示:很多食物都具有解酒的功效,如白萝卜、香蕉、梨、柚子、西红柿、水蜜桃、枇杷‘桑椹、葛花、菊花、扁豆等,饮酒前适量食用,有助于预防醉酒

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葛花有清火解毒、醒酒暖胃等功效,每次喝完酒后取葛花10克,加水煎煮,代茶饮用,有很好的解酒、利尿作用。