口渴后狂饮水不止？警惕“水中毒”，正确喝水，牢记2点(2)

若是中症水中毒，处理停止水的摄入以外，还要搭配上利尿剂等药物加强水分的排出。医院这时会开一些渗透性的利尿剂，例如如20%甘露醇或25%山梨醇0.2L，利用静脉注射等，达到加强利尿的效果。
若是重症水中毒，要及时送往医院进行抢救治疗，医院会主要以保护心、脑、肾为目标来防止发生神经系统的永久性损害。往往这个时候，千万不能拖延时间在家进行自我恢复，万一错过最佳治疗时间，是有可能出现生命危险的。
正确的喝水方式，你真的了解吗？
1、少量多饮：许多人都是长时间不喝水，想起来了又一次性喝很多的水，这样是很容易造成水中毒的。虽然网上常说每天要喝8杯水，但是每个人的体质都是不一样的，因为我们平常摄入的食物中也会含有水分，并不一定需要遵从一天8杯水的说法。
每次少量的摄入水分，每次大概100-150ml即可，也不要等到口渴了再喝，口渴的时候一般就是代表身体已经处于脱水的状态了。

2、运动后应适当补充电解质和盐分：许多人运动完后由于口渴或者追寻刺激，总会大量摄入较冰冷的水，这样不仅对身体会造成伤害，还有可能会造成水中毒。
运动后会消耗身体的能量，体内电解质缺少，如果只是大量的补充水，破坏了电解质平衡，对身体是一点好处都没有的。运动后可以适当饮用淡盐水或者电解质饮料，补充体内流失的盐分和电解质。
喝水也是有学问的，盲目的大量喝水也许会造成许多不必要的麻烦，希望大家能在生活中多多注意~