夏天喝什么最解渴?不是冰可乐也不是水!

2024-01-13 来源:飞速影视
近几天,部分地区出现高温天气,出门就像被烤干或蒸干一样难受。在这种炎热的天气中,很多人都想来一杯冰镇饮料解渴。
提到“解渴”和“冰镇饮料”,很多人的第一反应可能是来一瓶冰可乐,第一口的冰可乐,总是那么令人满足。但你可能不知道的是,最解渴的饮料其实不是冰可乐。
夏天到底喝什么最解渴呢?今天一文说清。
太长不看
最解渴、“储水”最久的饮料分别是:脱脂牛奶、口服补液盐、全脂牛奶。
冰镇碳酸饮料虽然会让人觉得更解渴,但上面这三种能让水在身体里留得更久。

夏天喝什么最解渴?不是冰可乐也不是水!


此外,水依然是最健康的饮料,建议大家定时定量喝水。不过如果运动后大量出汗,或有一段时间不方便喝水也不方便去卫生间时,可以考虑上面的三种解渴又“储水”的饮料。
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冰镇碳酸饮料,解渴“作弊利器”
其实大家第一反应是冰镇可乐并非全无道理。
1. 冰镇碳酸饮料,帮你缓解口渴感觉
研究表明,冰镇和碳酸化可以有效地缓解口渴感觉。为了进行这项研究,研究人员寻找了98名年龄在20至50岁之间的受试者,其中58名女性和40名男性。这些受试者在试验开始前12小时内不能进食或饮水,并且身体健康,没有味觉或嗅觉缺陷,也没有会影响味觉和液体摄入的疾病。
在试验开始时,受试者先进行称重,然后吃一份标准化的早餐,包括涂了果酱的白面包吐司。这么做的目的是进一步增强口渴感觉。
接下来,受试者就会开始试验:
休息 30 分钟5 分钟内喝完 400ml 的试验饮料(20~22°C 常温水、6°C 冰水、6°C冰气泡水)休息 5 分钟不限量的常温水随便喝,直到不想喝为止研究人员测量并记录喝了多少常温水(注:当地市售的一款只有水和二氧化碳的气泡水,二氧化碳含量为8克/升。)
结果显示,先喝冰气泡水的人后续喝的常温水最少,其次是冰水,最后是常温水。这表明冰气泡水对缓解口渴的效果最好,其次是冰水,常温水最差。
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