起床半小时，营养早餐摆满桌，老公孩子吃得很开心(3)

【糯米绿豆粥】
早餐总要喝点儿稀的，吃着才舒服，今天做的是绿豆糯米粥，早上起床后，绿豆、糯米各取一些，洗净，锅中注水，先放绿豆煮开，再加人糯米，两者才能熟到一起。偶尔喝点儿绿豆粥可以去去火，还能排毒，加了糯米，粥的口感比较粘稠好喝，不过绿豆不能常喝，因为它性味比较凉。

【酸辣卷心菜】
早上最好有点儿蔬菜、水果，以补充维生素。翻了一下冰箱，能炒的只有卷心菜和尖椒了，正好素炒个卷心菜，酸辣开胃，早上的食欲也会瞬间打开。

有了头天晚上的准备，今天的早餐用时半个小时，有粗、细粮搭配，有蛋白质、有蔬菜、水果，营养非常丰富，关键是老公和孩子吃得开心，我这早上也没白忙活，很值。您也经常做早餐吗？晒晒您的早餐吧。今天的早餐就分享到这儿了，感谢您的阅读。