考研人一定要每天学13个小时吗？可以但没必要！(4)

4.时间有限，请停止内耗。
不论我们多么不愿意，但总有些时间在不知觉中消耗了。
当我们陷入自己的消极情绪中，当我们每天习惯性地刷微博热搜，当时间流逝在无意义的新闻和过度娱乐中，这些耗掉的时间再也不会回来了。停止内耗，也是在延长生命的长度。
5.用21天培养新的时间管理习惯。
一旦有了新的时间管理计划，就坚决执行，不要给自己找任何借口。在进行时间管理训练的初期，不要过于追求面面俱到，先从对你影响最大的一件事开始着手。
希望大家在暑期最后的复习时间里都能够稳住心态，不断巩固知识点完成输入与输出！
友情提醒
只有真正行动起来，用做代替想，我们才有可能实现自己的目标。换言之，我们不要只是看上去很努力。
帕瑞托法则值得我们去学习并加以应用，他是意大利的一位经济学家，他的法则就是我们熟悉8/2原则。他认为20%的目标具有80%的价值，而剩下的80%的目标只有20%的价值。
一句话，重要的少数和不重要的多数。为了有效的管理时间，应该根据价值来投入时间——把时间投入到有较大意义的目标中去。
与其执着于时长数，不如踏踏实实地复习，不攀比，而是专心于自我的成长及知识的沉淀。用行动代替恐慌，不要使计划徒劳。很多同学会在在间歇性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。