你善于与自我和解吗？活得通透的人，不会和自己过不去(2)

人对既得利益的损失，都特别在意。
心理学上称之为“损失憎恶”。
曾经有心理学家做过类似的实验：
先让人花100元买一张电影票。
过几天，告诉他们另外一场电影更好看，而且只要50元。
人们又花50元买了第二场电影票。
再过几天，又告诉人们，两场电影放映时间重复，必须放弃一场。
结果大多数人选择了观看更贵的第一场电影，而不是更有趣的第二场电影。
道理很简单，大部分人觉得看第一场电影，自己只损失了50元；如果看第二场电影，则意味着自己损失了100元。
人们对损失的恐惧，超越了对是否划算的计较。
于是，心理学家判断：人们对损失的恐惧，超越了对收益的渴望。

不接受自己、自惭形秽、自卑、自我否定、低价值感，还有很多内心里面的冲突和矛盾。
现在很多人都被家庭和学校教育成了不接纳自己的人，遇事只想‘应该怎么样，不能这样，不能那样。
所有的心理问题或精神障碍，都会是自我意识障碍，同时又是人际关系问题，是个体对人际环境的某种不适应。
良好的人际关系是自我意识健康的外在表现，是心理健康得以维持的重要外部条件。
我们常常对自己过分严厉，这或许源于从小父母为我们制定了太高的标准，导致我们把完美当成了自己的追求，事实上没有人可以做到完美。
降低期待是你善待自己的第一步。
同时遭遇挫折失败，我们还要学会"自我同情"，共情自己，体谅自己，不要一味自责，原谅别人很容易，原谅自己却很难。

我们在反复内耗，不断重复的问题，往往都是那些长期困扰没有得到解决的事情。我们遇到这类问题，出于畏惧和逃避心理，不愿意面对，从而造成拖延。