2500年前的记忆技巧，通过反复练习，你也能成为最强大脑选手！(2)

这时，我的祖母去世了。震惊和悲痛让我心如刀绞。但正是在这段痛苦的时期，我找到了人生的目标。我能否战胜那种摧毁了祖母头脑和余生的疾病？我能否让我的头脑更加敏锐，而且更加健康？我能否掌控我的记忆力，并帮助其他人也做到这一点？
因此，我开始刻苦训练，每天好几个小时，为参加每一届美国记忆力大赛勤加练习。后来，我遇到了瓶颈，必须设法突破。我的目标是成为最强的那个人，我知道必须付出巨大的努力。2010年，我拿到了第三名。第二年，我训练得更加刻苦，最终成为了美国记忆力大赛的冠军。在2012、2014和2015年的比赛中，我也赢了。这一路走来，我打破了美国的多项记忆纪录，获得了记忆大师的称号，还一度跻身全球最优秀25名记忆选手之列。
那么，能记住你往往会忘记的事情，这是一种怎样的体验？让我来带你体会一下吧：
我通常在加斯·阿尔格（《反斗智多星》里的一个角色）左右起床，也就是7点27分，接着去健身房看看当天要做哪些锻炼。首先，托尼·布莱尔（英国前首相）悬挂在吊灯上用力打扫；然后，50 Cent（说唱歌手）飘在半空中做深蹲；最后，肌肉发达、身穿燕尾服的詹姆斯·邦德（电影主角）朝着那位前首相和说唱歌手向上跳跃。这分别是指10个（英国首相官邸位于唐宁街10号）悬垂翻、50个空蹲和7个（007）双力臂。
锻炼完后，我回家洗澡。和大多数人一样，我在浴室里思考当天的待办事项。如果待办事情不多，我会把它们“存储”在我为当天预留的一段“旅程”中：我在马萨诸塞州剑桥市的老公寓。在前门，我想象着把生意伙伴布莱恩的一张不雅照，发给了我电子邮箱里的所有联系人。
在厨房，我用笔记本电脑浏览我的网站，这时进来一个施工人员，拿着锤子猛砸电脑屏幕。接下来，我来到客厅，那里漂浮着一个巨大的大脑，拥有所有的面部特征，它正盯着一幅牌，试图把它们全都记住。最后，在卧室，我和拳王德拉霍亚一起训练、过招，他的衣服上印着数字4。我洗完澡、换上衣服后，便会坐下来给布莱恩发一封邮件，再花些时间鼓捣我的网站，进行记忆训练。到了下午4点，我会出门，和一位客户一起训练。
普通的一天，对吧？虽然脑海中虚构的那些画面看似荒诞不经，却可以每天帮助我记住数字、姓名、安排和所有其他事情。
需要记住的东西总是忘掉，这样的挫败感你肯定有过。所以，让我举个例子，看看如何把我的技巧用于一个特定的场景，这个场景我们平时都会碰到，那就是：背诵演讲稿，不用笔记！