血管“清洁工”或被找到？并非木耳，没事吃点，或能预防血栓(4)

要说到疏通血管，可能很多人会想到木耳，认为这是血管的清洁工，确实，木耳中含有丰富的不饱和脂肪酸以及胶质，能够帮助代谢胆固醇及到降血脂的效果。
但是虽说能够保护的血管却不能够溶解已经形成的血栓，所以真正的血管清洁工也并非木耳。
其实要想疏通血管，预防血管堵塞的问题时，像以下两种食物或许可以帮到你，效果更加显著，希望你爱吃。

1、黑蒜
黑蒜这种食材，与普通大蒜相比营养价值要高一些，特别是其中的生物碱，能够增加胰岛素的功能，起到稳定血糖的功效。
而且，还能够清理血管内部毒素垃圾，帮助清洁血管，预防血管堵塞的问题，也被称为血管清洁工，坚持吃点，或许能够预防血栓产生。

2、玉米
像玉米也属于一种常见的粗粮食物，常吃玉米，具有减肥瘦身的功效，而且其中的膳食纤维，还能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出，对身体有好处。
不仅如此，玉米中的一些物质，还能够降低胆固醇以及甘油三酯的含量，帮助疏通血管，预防血管堵塞的问题，远离血栓的困扰，对身体健康有好处，希望你爱吃。

所以说，若想保护血管预防血栓的情况产生，平时一定要学会调节合理的饮食和作息，而且要注重坚持适当的运动，保证优质充足的睡眠，有助血管健康人长寿。