朱晨丽，想皮肤好又瘦面？必然要做适量的运动(4)

4. 注意饮食
作为艺人一定要注意饮食，为了皮肤好、保持身材，油腻、煎炸食物，他们都会少食。不过如果针对瘦面就要更加注意了，盐份、淀粉质、甜食中含水量较少，它们会把你体内水分吸收，导致水肿问题。建议多食薏仁、红豆，以及多饮用咖啡及茶可排水肿。

5. 发型帮助
发型可以提升一个人的气质，令人看上去轮廓更深，建议面圆的女生不要剪一头贴服的长直头发，反而要注意适当的蓬松感，以分散别人的视线。

6. 唱歌
说话除了可以沟通外，也算是口腔运动的一种。平日听歌时可跟着一起唱，皆因唱歌时的表情、发声动作也可以刺激淋巴达瘦面效果。