为什么你只能爱得如此卑微？也许，你的爱人是一个控制型恋人(7)

多花点时间，好好想想这些评价，比较一下，你会发现二者之间的强烈反差。
当伴侣对你恶语相向的时候，你会被打击自尊，大多是因为你硬往那些负面评价上靠。
所以我们前面的几步练习都是为了让你发现并控制好自己的情绪，才能在这种时候能对自己有清晰的认识——明白对方的谩骂和指责多是无中生有或是小题大做，大可不必害怕伤心。
花一点时间，做一些让自己开心的事情。把那些认为会让自己开心的事情（现实可行的），列一个清单，并规律地安排好日常生活，以便你挪出时间去实现它——是真的要做到，而不是一纸空文。
慢慢地，你会发现自己的生活也规律了，心情也愉快了。
只有关心自己、爱惜自己，你才能打破不顾自己只顾对方的旧模式，排解自己的痛苦。
爱自己，才是终身浪漫的开始。——王尔德