不想和老年痴呆“攀亲戚”，改掉3个习惯，45岁后不要掉以轻心(2)

不愿意参加户外活动
现在的中老年人都经历过以前那种非常艰难的时代，年轻时也没有享过什么福，现在生活条件好了，呆在家里就能够知道每天都在发生什么事情了，窝在自己的小楼里，看看电视、报纸，琢磨琢磨手机，也慢慢的不爱出去活动活动了。
但是久坐不动、长期待在一个环境中，大脑容易迟钝，也会增加患上老年痴呆的几率。

老年痴呆“最爱”这三类人
高龄老人
根据研究发现老年痴呆的发病率与年龄的增长成正比，其中75岁以上的老年人居多。
老年女性
女性老年性痴呆的患病率高于男性，女性患者大概占78.8%，其实这与女性体内雌激素下降有着密切的联系。

高血压人群
当50岁的人收缩压超过130时，罹患阿尔兹海默症的风险会增加。那些收缩压持续16年很高的人，痴呆的风险是那些血压略微升高人的2倍。相反，控制血压后，可以降低罹患痴呆的风险。