2022年年度书单：与你一起感受阅读的喜悦和力量(2)

4、《慢一点也没关系》

这本书是比利时资深压力管理专家吕克·斯维宁博士20余年的研究成果，入选焦虑自救图书榜，荣获当当2021年度心理学榜Top11。
本书通过介绍10大基本要义，14个进入离线大脑的方法，教你无需通过专业的训练，便能在日常生活中轻松掌握高效休息的秘诀。
本书还通过给出14个进入离线大脑的日常技巧，帮助我们以积极、平稳的方式处理压力，养成健康的生活方式，恢复活力和创造力，并最终改善人际关系，提升工作效率。

5、《人间值得》

这本书是90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲理小书。
人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的恒子奶奶将自己90年的人生智慧，化为本书的6大篇章，以36条人生感悟，正面解读了工作、爱、人际关系、孤独、死亡等人生最重要的课题。
每当你撑不下去的时候，希望你来读读这本治愈小书。书中恒子奶奶娓娓道来的讲述，总有一句能令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量。