如何面对并不完美的人生？心理学解析：自我悦纳(4)

第三点则是群体极化思维。若群体（特别是来自生活中的重要群体）对我们有文化观念附加，就会严重影响到我们。
举个例子，当一个人将胖视为丢脸，你可能不以为然，当十个人这么说的时候，你将信将疑，当一百个人甚至整个社会的人都这么说的时候。你会觉得，如果有天狂风大作，万一别人都被刮走了，就你刮不走，是一件很丢人的事情。
最后则是个体思维模式。沙漠的半杯水，有的人会说：“我还拥有一半的水，还不错。”有人会说：“只有一半水了，完蛋了”。同样情境诱发不同心理。个体思维模式是一个内部评估的过程，家庭经济、成长经历、遗传、人格等因素都是可能的诱因。

这些因素都能让我们对事物的感受发生变化，主要体现在认知事物带来的消极结果与自我关系的评估。有的人总是可以沿着一些话，想象出一万种负面的可能。
思维平衡的人会在一种满意的状态下，心平气和地争取；而思维失衡，聚焦不完美的个体却是在相对负面的情绪状态中挣扎奋斗，整个索取的过程充盈了太多的焦灼。
结果，即便等到拥有一整杯水后却也无法满足。甚至拥有了湖泊，也难以珍惜和感恩。而在不远处，有人却因为看到湖泊里面的鱼儿而欢呼雀跃，感恩世界的恩赐。
最后的重点是，世界上，这个不完美的我、不杰出的我、处处都不出彩的我，也许会拥有一些优点的我，是否依然可爱，依然值得被爱呢？
答案是肯定的，我们希望有一天，你因为不完美而生气的那些理由会成为最骄傲的过往，最黑的夜晚也成了最值得称道的坚持。当你通过努力做到一个又一个突破，你能够感知生命的真谛便在于此。

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作者 | 柠檬心理
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《完形心理学》