人活多久看手掌就能知？医生直言：长寿的人，手掌或有这3个特征(4)

很多人不知道，其实掌心的温度跟身体健康息息相关，我们中医里常说，阳气足的人，通常身体充满活力，自然就更容易长寿。
而掌心的温度，恰恰是阳气是否充足的一个重要指标。
大家可以看看生活中，是不是有些老人，虽然年纪大了，但手掌摸上去总是暖暖的。
他们通常面色红润，很少生病，感觉比实际年龄年轻很多。
而有些老人，手掌总是冰冰凉的，身体也比较虚弱，容易感到疲惫，动不动就感冒生病。 这其中的区别，很可能就在于掌心温度的不同。

那为什么手掌温度会跟这些因素扯上关系，由于我们的身体的运作，需要充足的能量才能正常运转。
而阳气，就是身体的那股能量，它推动着气血的运行，能够维持身体各个器官的正常功能。
中医认为，手心是“劳宫穴”所在，跟心脏的功能息息相关，心脏可是人体动力的源泉，全身的血液循环都会受影响。
所以手掌温度就能反映出心脏的活力，也能间接地反映出整个身体的阳气状况。
那么，怎么才能让手掌暖和起来呢？

1、多吃一些温补的食物
羊肉、牛肉、鸡肉、大枣和桂圆，这些高营养的食材都是不错的选择，可以帮助我们补充阳气，改善体质。
冬天可以煲些生姜羊肉汤、黄芪党参鸡汤，既美味又养生。
2、运动
适当的运动可以促进血液循环，增强新陈代谢，提高身体的免疫力，还能帮助你缓解压力，改善心情。
可以选择慢跑、游泳、瑜伽这些运动，只要坚持下去，你会发现自己不仅身体变好了，心情也舒畅了。