人活多久看手掌就能知？医生直言：长寿的人，手掌或有这3个特征(6)

如果身体虚弱，气血不足，那神经系统会变得紊乱，血管也会变得脆弱。
这样一来，手掌上的纹路就会变得模糊不清，甚至会出现断裂、杂乱的情况。
不过掌纹清晰可不是说像刻刀刻上去一样，清晰可见就完美了。
真正的“清晰”，指的是掌纹深浅适中，纹路流畅自然，没有乱七八糟的杂纹干扰。
而且掌纹也不是一成不变的，如果你经常熬夜、压力太大，掌纹就可能变得模糊不清，甚至出现杂纹。

想要保持清晰的掌纹，还得保存良好的生活习惯。
1、保存好心态
笑一笑十年少，保持乐观积极的心态，遇事不慌不忙，才能延年益寿，不要整天愁眉苦脸，不然身体肯定好不到哪里去。
2、饮食多加注意
现在生活条件好了，很多人大鱼大肉，胡吃海塞，结果吃出一身毛病。俗话说“病从口入”，饮食要均衡营养，平时可以多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。

3、适当的运动
生命在于运动，经常锻炼身体，可以增强体质，提高免疫力，预防各种疾病。
4、睡眠充足
当你进入梦乡时，身体的各个器官也开始休息调整，为第二天的工作学习养精蓄锐。
想要身体健康，一定要保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯。
如果想快速入睡，可以睡前泡个热水脚、听听舒缓的音乐。