你知道“心流”吗？科学家大脑隐藏的天才模式，竟与佛教修炼相同(2)

因此，我们现在才能看到这本书。那么心流究竟是什么？为什么说它是一种超能力呢？心流状态指的是一个人可以全神贯注地投入于某个活动中，忘我地进行。在这种状态下，你的大脑高度专注于眼前的事物，而忽略周围的一切。如果你读过一些名人传记或文章，你会发现许多成功的人都能进入这种高度专注的状态。例如，爱因斯坦的全神贯注工作、巴菲特的专注思考以及牛顿容易陷入出神状态。在这种情况下，他们完全失去了时间和空间的概念，而这种状态对大脑活动非常有益，使思维更加迅速。在佛教中，入定甚至是修行者的初级能力。实际上，观众朋友们也可能体验过这种状态，比如在重要的考试中时间似乎过得很快，或者在玩游戏或看小说时毫无察觉地度过了许多时间。

进入心流状态并不是所有人都能轻易做到的，因为这需要满足一些条件。下面是一些进入心流状态的方法。首先，做你倾向于做的事情，因为要进入心流状态，首先你必须选择做一件你希望去做、想要去做的事情。想想为什么很多人容易在玩游戏时进入心流状态，那是因为他们非常喜欢游戏，心理上没有抵触。这也适用于许多著名的音乐家或艺术家，他们进入心流状态是因为他们对自己的事业极度热爱。然而，有时候我们必须去做一些并不是我们最喜欢的事情。那么应该如何处理呢？实际上，你可以尝试改变思维方式，以不同的角度看待同样的事情，这会带来不同的认知。这就是著名的ABC法则。例如，如果领导给你分派一项你不太想做的任务，但你又必须去做，你可以试着从不同的方面理解它，比如这个任务会让我成长得更快，或者在解决问题的过程中，我能学到一项新的技能，或者它让我避开了拥挤的下班高峰期。
总之，积极的思维方式可以让你更容易进入心流状态。