papi酱、章子怡母乳喂养遇难题，应采儿晒下奶汤，母乳之路如何走(2)

虽说还没有官宣，但这就暗示已经生了，网友们也是各种提意见，还喊话：喝了老公亲自做的爱心催乳汤，奶量一定能追上去。
papi酱和章子怡母乳喂养遇难题，应采儿也晒自己正在喝下奶汤，可知产后下奶绝非易事，要想保障宝宝的口粮，确实任重而道远。
产后母乳之路如何走？
产后母乳不足，带来的不仅仅是生理上的疼痛，还有心理上的煎熬。
比如没有奶水还不被家人理解，喂夜奶熬夜也没人能帮把手，被宝宝咬得R头皲裂，痛得不敢喂，但不喂又会乳腺炎，只能一边忍痛一边喂奶。
因此，掌握正确的母乳喂养方式，是保障宝宝健康发育以及妈妈轻松喂养的前提。

1）早开奶多吮吸
宝宝的吮吸是促进乳汁生成的最佳刺激，其需求量也会与乳汁产生的量逐渐形成一个生理平衡。
因此，不论奶量是否充足，喂养之路如何痛苦，都要坚持让宝宝吮吸。痛苦只是暂时的，但会逐渐让你的母乳之路步上正轨。
当然，最主要的是产后开奶的黄金时间要把握住，早与宝宝接触开奶。即便是有特殊原因的“空巢妈妈”，也要自己进行按摩往外排。

2）多喝汤，多喝水
下奶喝汤水是一直流传下来的经验之谈，也的确有效果，但这也是有讲究的，不是喝得越多效果越好。
产后不要立马就开始用浓汤大补，一是产妇身体虚弱消化不了，容易涨奶，二是易引起婴儿脂肪消化不良性腹泻。
最开始要遵守饮食清淡的原则，除了脂肪含量较低的肉类之外，可以多喝点蛋花汤、蔬菜汤、米汤和面汤。基本只要开奶顺利，前期奶水量都是能满足宝宝需求的，不要过度追求量。