无涨奶无乳腺炎无发烧，轻松母乳18个月，我的母乳历程

#生理性涨奶#大柒妈妈说：都说母乳是孩子的第一口保障，六个月前孩子的抵抗力来自于母乳，所以我和千千万万妈妈一样，坚持给孩子母爱37摄氏度的爱，并且坚持了一年半，这些天来，我是怎么坚持，又放弃了些什么呢？

01信心 坚持，轻松开奶
我是剖腹产的，下午两点多剖出宝宝，3点多缝合好到病房，由于术后6个小时必须平躺得一动不动，加上我也挺困（前一天晚上待产同病房的妹子发动太痛了一直叫，没有睡着）所以断断续续的睡觉、休息，也没有管母乳怎么样，期间给孩子兑了一点奶粉，但是她并没有吃，也是断断续续的睡觉，晚上9点我翻身了，就开始侧着身子喂奶了。刚开始喂奶挺累的，伤口不敢动，翻身都累，一个孩子吃奶三个人努力，我努力侧身，老公努力帮孩子摆好姿势，孩子努力吸，我感觉到我是有一点奶的，所以听医生的让孩子努力吸，一侧吸足15分钟，我都拿手机计时，以督促我们坚持。宝宝经常在吃奶的途中睡着，我又轻轻提醒她继续努力，为了之后的口粮。等我第二天可以站起来的时候，我已经开始漏奶了，用吸奶器吸了几次倒掉了一点，又给了我一些信心，加上医院的护士小姐姐过来按摩了几次，至此，我正式开奶成功。

02合理饮食，尽量避开生理性涨奶
我还在医院的时候就感觉到有一点点涨奶，恰好医院有护士小姐姐负责按摩开奶，我就交流几次，虽然科学育儿方面说按摩无用，但当时至少让我舒服一点，而且价格也实惠。主要五天回家之后我就一直强调我不要喝荤汤吃大鱼大肉，早餐我一般吃牛奶麦片之类，午餐晚餐正常吃清淡的，一般都是肉 菜 米饭，期间也没有特别饿，不过嘴馋，就喝点酸奶，吃点水果。婆婆煲了几次汤，发现我不爱喝也不怎么做了，都说我坐月子没有吃完一只鸡，那是因为清炖的鸡太难吃了呀～我恢复得很好，体重也下降了几斤，因为饮食合理，心情开阔，睡眠好，我成功避开了可怕的生理性涨奶。