模仿男人的姿势！骨科医生鼓励女性，保护关节可以像男人一样坐着

什么叫“像个男人一样坐着”？如果你住在一个有地铁的城市，你可能会想到“大爷式占座”的坐姿。但骨科医生芭芭拉认为，“像男人一样坐着”意味着以关节健康的名义模仿男人的姿势。

“鼓励女性像男人一样坐着”，是芭芭拉提倡的一项运动，它始于这位骨科医生自己臀部的疼痛。2010年前后，现年65岁的芭芭拉开始出现滑囊炎的症状。滑囊是结缔组织中的囊状间隙，可对关节和软组织之间起到缓冲的作用。滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。她最初把这归因于她的年龄。而后她发现，当她在周末开她的皮卡车时，这种疼痛竟然消失了，而她平时上班时常开的是小型汽车。她的推测是：小型汽车的桶形座椅迫使她的膝盖靠得更近，导致臀部疼痛。
“从身体发育的角度来说，女性的骨盆比男性宽，这意味着股骨，或者说大腿骨从髋关节内部旋转。这种旋转会导致膝盖在髋部内侧对齐（医学术语是膝部外翻），一般也称为X型腿，即两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。这会导致膝盖错位，错位会导致膝盖或髋部疼痛。

芭芭拉的自我诊断变成了一种顿悟，她很快就开始与病人分享她的这一发现：女性的生理倾向是膝部外翻，而“像淑女一样坐着”，膝盖并拢，或者说是双腿或脚踝交叉，只会加重这种倾向。
膝盖并拢的坐姿是几个世纪前的社会期望。一位专门研究社交礼仪的教育咨询公司创始人麦卡迈耶教授介绍说：“首次提及女性应如何保持坐姿的文字记载，出现在14世纪。”根据古代的礼仪手册，那个时代的女性被教导要把膝盖压在一起，以示处女之身。