读书笔记〔第003篇〕(7)

早上上班时，关鹏把宫建民叫到办公室，询问了张冬梅和顾全清失踪案的进展，传达了市委市政府的要求。——小桥老树《侯大利刑侦笔记》【点评】：『张什么？』『张冬梅。』『什么东梅？』『马东梅。』『什么冬梅？』『张冬梅。』『到底张什么？』『张无忌。』『再说一遍，张什么？』『张佳丽。我靠，不是张佳丽嘛。』

保持身心健康的基本点，不外乎以下3个：①均衡的“饮食”；②充足的“睡眠”；③适度的“运动”。——有川真由美《极简生活：简而美地活》【评论】：还有阅读。不会调节情绪，经常闷闷不乐也是不行的。而贫贱夫妻百事哀，没有好的经济基础，再会调节情绪也没用，所以还要会赚钱。如果说均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动奠定了身心健康的硬件基础，那么阅读和运动则是奠定了身心健康的软件基础。
如果你身边有一个不太配合的人，那你千万不要去责备他说，“你就不能多帮帮我吗？! ” 我们可以换一种说法：“有你帮忙的时候，我就轻松多了。”听到这句话，对方的态度也许就会发生变化了：“那就再帮你一把吧！”再糟糕的人，只要你仔细寻找，总能发现一些优点。所以我们就应该关注这些优点，当着他的面表扬他。人有报恩的本能。受到了信赖，就会想方设法去回馈对方。只要我们先表现出敬意，对方一定也会对我们更好。毕竟对于一个人来说，没有比“得到周围人的认可”更令人高兴的了。再说了，与其盯着人家的缺点看，还不如多看优点。如此一来，我们自己也会过得更幸福，不是吗？这个道理也适用于我们自己——我们也应该多看自己的优点而不是缺点，充分认可自己。——有川真由美《极简生活：简而美地活》【评论】：责备就是用鞭子抽，就算表面驯服也是消极敷衍，赞扬就是挂根胡萝卜引导，会让人想方设法尽力去够。
有人说棍棒底下出孝子，这我倒是无法确定，但我觉得多半会出贼臣逆子或者伪君子吧，因为你不虚伪难免会被打骂。不阳奉阴违如何立足？呼来喝去又怎么会有感情？如果想让孩子优秀，那么一定要在他心里种下一种信念：我将来是个牛比的人。知道自已牛比才会爱自已，只有爱自已才不会放纵自已。对自已没有信心没有希望的人，就会自甘平庸甚至自甘堕落。如果想建立良好的亲子关系，那么也最好多夸奖，士为知已者死，这是知遇之恩啊。