小小的情绪失控，可能是你人生失控的引子

和一朋友聊天：她说自己最近特别暴躁，控制不住自己的脾气，经常因为小事而发火，就今天早上还和门口的保安吵起来了。工作也不顺利，对家人也失去耐心，挑三拣四，搞得家里的气氛非常紧张。她也反省自己态度太差，但情绪上头的时候就是管不住自己，心里特别难受，感觉已经影响到生活和家庭了。
我相信在工作和生活中，每个人都有像我朋友这样出现暴躁、焦虑的时候，如果没有适时调节和控制，由情绪所引发的各种负面影响便会随之而来。
尼采在《善恶的彼岸》中曾说：如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。
情绪的好坏，直接决定事情的结果，而失控的情绪，就像一头洪水猛兽。
不知道大家是否还记得重庆公交车坠江这个血淋淋的事件：
乘客刘女士因为没有注意司机的提醒、对道路模糊不辩，在错过自己需要下车的站点后，直接破口大骂，并多次使用侮辱性语言辱骂司机。
最后，情绪失控的刘女士甚至伸手紧紧拽住司机师傅的手臂，而这一拽，直接导致了车辆失控，冲出围栏，坠入江底。
因为失控的情绪引发争执，导致十五个鲜活的生命瞬间消逝，谁也无法想到，她只是错过了一站，而这15个人，却错过了一生。

事件原因公布后，引发人们唏嘘：仅仅是错过站这件小事，激发了当事人体内巨大的情绪反应，最终付出了过于沉重的代价。
一个不懂得控制自己情绪的人，就像一颗随时都会原地爆炸的隐形炸弹，不仅毁了自己，更可能毁灭他人。
因此学会调节、控制情绪，尤为重要。