小小的情绪失控，可能是你人生失控的引子(5)

▇《曾仕强：情绪管理》
推荐理由：中国式情绪管理，当你越来越成熟的时候就不会黑白分明。曾教授的解读带着深刻的人性洞察，只有读懂了情绪背后的人性，你才能更好地掌控情绪，情商会更高，为人处世亦会更有智慧。
曾教授39岁因病接触《易经》，从此研习国学一发不可收拾。这门课里，它融古贯今，用渊博的学识和80多年人生经验作注脚，予你解读中国人心性与情绪文化的基因，教你了解情绪、接受情绪、调节情绪、掌控情绪，活出豁达。他言辞幽默，话语接地气儿，用大量生动的生活、工作中的案例，直击中国人内心深处的情绪密码，让你看懂中国人，了解自己，获得管理情绪的终极法则。
视频画质不好，毕竟年代久远，但是仍为值得一听的课程。

▇《人人必备的情绪管理课》
推荐理由：50节来自哈佛大学的心理学干货，每天10分钟的音频，轻松get困扰你情绪的心理学解决方案，告别不理性，重新掌控人生幸福感。
刘轩，哈佛大学心理学专家，《我是演说家》第二季全国冠军。刘轩老师融会贯通东西方文化精神，一直致力于运用积极心理学，帮助普通人摆脱负面情绪的困扰，建立正向、富足、值得回味的人生。他用一年时间开发这套课程，经历多次用户调研、文案修订，给用户带来全面、科学、使用的情绪管理方法。

▇《揭开情绪的真相，把握关系中的主动权》
推荐理由：情绪，是生命的资源。学会转化工作和生活中负面情绪的能量，遇见更好状态的自己。
海蓝，情绪管理与幸福力专家，不同于假大空式的心理鸡汤课，海蓝老师将运用她18年的心理学实践，结合上千个真实的生活案例，将所有晦涩难懂的专业术语全部替换成生动的场景演绎，实实在在地给出清晰的解决方案，让你学完就能用。