小小的情绪失控，可能是你人生失控的引子(4)

面对危机时刻的情绪控制能力，是一个人的顶级实力。情绪稳定的背后，是实力，也是格局。
百度创始人李彦宏之前在公开演讲的时候，被人当场泼水，这件事当时在网络被迅速刷屏。
最让我印象深刻的是，李彦宏被泼水时超级冷静的反应。
他没有慌张，也没有自乱阵脚，而是在冷静了一会儿之后，淡定地回了泼水者一句：What"s your problem？等场面控制住以后，他随机应变：“在AI前进的道路上会有各种各样的事情发生，但是前进的决心不会改变，AI会改变每一个人的生活”。
好多网友当时就被李彦宏圈粉了。

被当众泼水，不管对谁来说，都是极易引起愤怒的。试想一下，如果参加聚会时，有个人莫名其妙拿起杯子泼你一脸水，你生气吗？当然生气。更不用说李彦宏当时所处的环境，这一泼，是直接给李彦宏打脸，让他在众目睽睽之下丢人。
但顶尖高手，在负面情绪处理上也是一流。
他没有当众说自己的委屈，也没有指责泼水者，其实他可以指责的，他可以为自己讨回公道。但是他没有。
他只是一言带过，继续自己的演讲。这样的风度，赢得了不少人的尊重。百度被骂了很多次，但这一次，李彦宏用素养为自己赢回颜面。
村上春树在《舞！舞！舞！》说：你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。
小时候，我们很容易把喜怒哀乐放在脸上。但长大后发现，所谓成长就是把哭声调成静音的过程，生活和职场都不是可以肆意释放情绪的舞台，成年人的情绪要可控，要自己消化。
所谓控制不是压抑自己的负面情绪，研究表明，长期情绪压抑，可能引发一系列身体上的不适。
因此，真正的情绪管理，是正确释放负面情绪，活成自己想要的模样。
如果你正饱受负面情绪的困扰，不知如何才能控制住情绪，不被情绪左右，今天，我推荐你学习下面这3门课，用专业的知识去了解，看见自己的情绪，做情绪真正的主人。