想跟虞书欣一样瘦下来逆袭变美？赶紧收藏她的7天减肥食谱(4)

#第三天

早：水煮蛋 牛奶
午：凉拌木耳 鸡丝 粗粮粥
晚：蔬菜沙拉

#第四天

早：紫薯 牛奶
午：紫菜汤 花椰菜 鸡胸肉
晚：黄瓜 小番茄

#第五天

早：全麦面包 黑咖啡
午：凉拌青菜 水煮虾仁
晚：小番茄 黄瓜

#第六天

早：黄瓜 豆浆
午：蔬菜鸡胸肉沙拉
晚：全麦面包 牛奶

#第七天

早：全麦面包 牛奶
午：玉米 黄瓜 水煮肉片
晚：黄瓜 蔬菜沙拉

看完这减肥食谱，只能说女明星的美丽都是靠自身毅力锻炼出来的，虞书欣在短期瘦身的时候才会这样吃，这食谱并不适合长期吃，大家减肥归减肥，还是要注意营养均衡，以免反弹复胖！