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想跟虞书欣一样瘦下来逆袭变美?赶紧收藏她的7天减肥食谱(4)
2023-04-22 来源:飞速影视
#第三天
早:水煮蛋 牛奶
午:凉拌木耳 鸡丝 粗粮粥
晚:蔬菜沙拉
#第四天
早:紫薯 牛奶
午:紫菜汤 花椰菜 鸡胸肉
晚:黄瓜 小番茄
#第五天
早:全麦面包 黑咖啡
午:凉拌青菜 水煮虾仁
晚:小番茄 黄瓜
#第六天
早:黄瓜 豆浆
午:蔬菜鸡胸肉沙拉
晚:全麦面包 牛奶
#第七天
早:全麦面包 牛奶
午:玉米 黄瓜 水煮肉片
晚:黄瓜 蔬菜沙拉
看完这减肥食谱,只能说女明星的美丽都是靠自身毅力锻炼出来的,虞书欣在短期瘦身的时候才会这样吃,这食谱并不适合长期吃,大家减肥归减肥,还是要注意营养均衡,以免反弹复胖!
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