多项国内外研究证实：想身心愉悦，不如跳舞！

想身心愉悦，不如跳舞
本报记者 燕声

国人对舞蹈一直有很高的热情，早些年广场舞“火”到了国外，最近，融入了舞蹈元素的刘畊宏健身操又掀起了全民运动热潮。
近日，英国广播公司电台网站的文章称，跳舞不但能改善精神健康和记忆力，还能减轻疼痛，比传统运动更有益于大脑和强身健体。
此前也有大量的研究证明，跳舞可保护心脏、降血压、预防跌倒、延缓大脑衰老、保持精神健康等，是一项有助身心健康、延年益寿的运动。为什么跳舞有如此强大的魔力呢？