多项国内外研究证实：想身心愉悦，不如跳舞！(4)

有人会说：不会跳舞怎么办？需要专门学习舞蹈吗？好消息是，舞跳得好坏并不重要。实际上，完全自娱的起舞效果甚至更好。无论舞蹈水平如何，最重要的是要给自己留有跳舞娱乐的空间。
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