大暑|在夏天的尾巴上,好好祛湿热(2)
2023-04-24 来源:飞速影视
【大雨时行】
大暑时,时常有大的雷雨出现,使暑湿减弱,天气开始向立秋过度。
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大暑时节,时而骄阳似火,时而电闪雷鸣,时而大雨倾泻。
在这样的“桑拿天”,我们该如何安然度过呢?
壹大暑,湿热最盛
大暑,“上蒸下煮”的模式继续延续,一年中湿热最盛的日子也开始了。
此时,祛湿热成为了这个时期最重要的主旋律。
尤其是本身就是湿热体质的人,更要注意养护。
那如何判断自己是不是湿热体质呢?
【湿热在上焦】
脸上总是油腻,容易长痘
头发老油,需要天天洗头发
头重,像是裹了湿毛巾
容易胸闷,感觉透不过气
舌苔黄腻
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【湿热在中焦】
大便不成形,粘马桶
早晨起床嘴巴黏腻
容易腹胀、打嗝
喝水很多,但是不解渴
喜欢吃冷的,甜的
四肢酸胀,有沉重感
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