自卑者都缺乏自我认同，一个丧失自我的人，谈何自尊自信(2)

当然，没有人可以做到两个点位完全一致，总会有一定的偏差，并且这个偏差会随着人生的阶段、社会经历、遭遇的事件等不断变化，因此，我们的人生也随之不断的自我调校之中。
所以说：人生总是起伏不定、有高潮也有低落，没有人可以保持恒定不变的满意状态。
有些时候，我们人生得意、信心满满，感觉世界尽在掌握。
有些时候，我们遭遇低谷、跌落困境，陷入消沉郁闷的境地......
所以，起伏本是生命的常态，人生也因此充满了丰富变化。但无论是高潮或是低落，我们都有能力通过自我调节来保持心态的基本平衡。这就是自我调节的能力。
但是，并非所有的自卑都可以通过自我调节就能达到自信积极的状态。
一个人的自卑度取决于纵向线的点位高低，即你的自我认同。而纵向线的点位越低，自我调节的效能就会越差，当超过一定的时，自我调节的功能就会丧失，需要通过心理治疗来进行干预和恢复了。
这就是童年创伤导致的自卑无法有效自我调节的原因。
童年创伤形成的自卑，往往都超出了这个。即使我们都能够自我感知自卑，也知道自己的问题出在哪里，也明白怎么才是好的自己......
但是，我们知道却做不到，因为童年创伤导致我们的自我调节功能彻底丧失了。
而对于一些更加严重的自卑者来说，不要说纵向线点位的高低，他们设置根本连那根纵向线都没有......
在他们内心里，自我是完全缺失的，无法呈现。他们只能通过横向线他人认可来确定自我的状态，他们活在别人的评价里，别人觉得好，他们就感受到自信和满意；当别人觉得他们不好时，他们就会瞬间跌入谷底，感觉自己一无是处、毫无价值和意义！
为什么自卑者都很在意别人的眼光和评价？这就是原因，他们的好与坏、对与错、成与败......都是由别人来决定的。而别人，是一个无限大的群体，包括亲人、朋友、同事、同学、陌生人......等等，所以，别人的评价可以是某个群体的综合印象，也可能是某几个人甚至某一个人对他的看法；
就像那句话：“你不是人民币，不可能每个人都喜欢你”；
这些活在别人嘴的自卑者，他们每天都在努力做“人民币”，他们期望讨好所有人，希望给大家都留下好印象。他们需要从别人的评价中去认识自己、认可自己、感受自我的作用和价值。
所以，自卑者特别害怕“得罪”别人，害怕关系“断裂”，害怕被别人否定和指责，越是那些重要的人，他们越是小心翼翼地维系，因为任何一个人的否定，都可能把他们小心建构起来的“自信”大厦摧毁，让他们瞬间被打回原形，满盘皆输。