《秘密花园》：孩子们“唤醒秘密花园”的背后，藏着3个现实意义(9)

望子成龙的父母们，与其只盯着孩子的缺点、弱点，吹毛求疵；不如让他们发展优势品格，练习获得正向性格的能力技巧。
培养孩子积极的主观体验:对过去感到幸福和满足；对现在感到快乐和幸福；对未来充满希望和乐观。培养孩子积极的个人特质:爱、勇气、人际交往、美感、毅力、宽容、创造性等。《秘密花园》中，玛丽和科林因为认知发生了根本性变化后，整个人的性格也随之变化。玛丽从骄横跋扈到温和礼貌，科林更是从动辄就撒娇似地“以死相逼”，到“高高在上”的主人姿态，前后判若两人。

03|掌握构建幸福和蓬勃发展的技巧与练习
马丁·塞利格曼提出幸福由五大要素组成，即PERMA:
Ｐ=积极情绪 Positive EmotionsＥ=投入 EngagementＲ=人际关系 RelationshipsＭ=意义 MeaningＡ=成就 Achievements