如何解决演员入戏太深出现的心理问题？(6)

如果实在无法自我调节，那必须去咨询一下心理医生，毕竟心理医生是专业的，他们遇到很多上心理上的问题都有解决的方法，会帮助演员在拍电视剧之后开导他们，让他们的心境变得更加开阔，也让他们尽早的从影视剧中脱离出来。
三、静心去浮躁，回归初心，重塑演艺圈新生态
在发展心理学里，有一个跨学科模型，叫做“生物-心理-社会模型”。从这个模型来看，抑郁症和所有的心理问题一样，是生理-心理-社会综合作用的产物。
当我们说抑郁伴随着大脑结构的改变和五羟色胺等激素的减少，可以用药治疗，就是从生理疾病的角度来看抑郁。
当我们说抑郁是一种长期的情绪低落，它反映了人消极悲观的认知偏差，就是从心理的角度来看抑郁。当然，人也是社会关系的动物。人的情绪、思维常常是适应某种特定关系的结果。
所以回到生理-心理-演艺圈的视角，会发现抑郁症有复杂的成因。伴随着影视剧行业的飞速发展，演员被置于过度关注的光环之下，逐渐被“明星”“偶像”等称谓所代替。关于明星的负面新闻不断爆出，“小鲜肉”霸屏，掀起“看脸”风潮，“高片酬”“尬演技”成为很多流量明星的人设。行业乱象丛生，导致整个行业饱受争议。

娱乐圈浮躁的背后，还有多少人能够坚守本心？竞争激烈，更新换代频繁，名利的辉煌与重压都让人难以承受，这也是造成明星患上抑郁症的主因。
演员入行的门槛一年比一年低，加上媒体对明星的报道让很多年轻人觉得只要长得好看就可以进入娱乐圈圈钱，甚至长得不好看，只要化化妆，制造点新闻增加曝光度，火了之后就有流量，就可以拍电影拍真人秀赚钱了。