6大原因让中国孩子普遍睡眠不足长期睡眠不足可能使孩子变“笨”

大家都知道睡眠的重要性，尤其是对于婴幼儿，事实上睡眠对于孩子的重要性并不仅仅体现在时间上，对于婴幼儿来说，好的睡眠更是对中枢神经系统的发育和成熟有着非常重要的作用。
很多研究揭示了睡眠对于孩子的神经心理发育、体格生长、行为情绪甚至代谢功能的影响。

但是越来越多家长反映，自己家里孩子严重存在睡眠不足的情况，我们通过查阅资料发现在儿科门诊中因睡眠问题而就诊者也越来越多。
调查显示，全球大约有25%的儿童青少年患有或者曾经患有睡眠问题，在各儿科亚专科中许多疾病与睡眠都有密切的联系。美国儿童睡眠相关问题咨询量非常高，仅次于儿童生长咨询、疾病诊断和治疗需求。
孩子生长发育、注意力不集中、情绪暴躁可能都是睡眠不足惹的祸！

睡眠不足是什么意思？睡眠不足这个其实很容易理解，就是指没有达到正常的睡觉时间。
我们成人应该都有这样的体会：少睡了，就像欠了债，你得付出代价的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响，不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。
长期睡眠不足可能使人变“笨”。研究人员指出,每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能令一个人的智商暂时性降低一个商数,一周累计下来可令智商降至一百,濒临弱智。