太在意别人看法怎么办?两步让你重拾自我
2023-04-25 来源:飞速影视
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做真实的自己,而不是别人嘴里的甲乙丙丁。
太过在意别人看法的人,大都是善良而自卑的人。
他们内心敏感而警觉,很容易察觉到别人的真实情绪。一个眼神,一个表情就可以判断出对方是开心,还是愤怒。
他们内心也很脆弱,常常担心自己的行为是否有可能引起他人的恼怒或不满,害怕与别人发生冲突,害怕受到伤害。
他们的内心往往比较缺乏主见和自信,没有目标和方向,所以倾向于依赖于他人的评价,从外界寻求认可,以获得安全感和成就感。
过度在意他人的看法,会让自己的喜怒哀乐都受外界影响,活在别人的阴影下。
那么该怎样做,才能不那么在意别人的看法,找到真实的自我呢?
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01.
别人的看法,并非是对你的准确评价
大多数人都无法公正的评价一个人。他们往往只看到事情的很小一部分,就对整件事做出了评判。
比如:
小美画了一幅山水画,向三个人展示。
第一个人是外行,不懂画画,所以他觉得小美的画实在是太好看了,他认为小美是一个成功的画家。
第二个人是小美的朋友,看到这幅画,小美的朋友心生嫉妒,暗自腹诽,“这幅画,一定不是小美画的,小美真是爱慕虚荣,拿着别人的画,却说是自己画的。”
第三个人是一个职业画家,在他看来,小美的画只是初窥门径,其中有很多失误,小美画画的能力有待提高。
实际上,小美和别人打了个赌,所以她用不擅长的左手画了一副画。她本人的真正实力,已经称得上是作画高手了。而三个人的评价都是盲人摸象,管中窥豹而已。
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