太在意别人看法怎么办？两步让你重拾自我

做真实的自己，而不是别人嘴里的甲乙丙丁。
太过在意别人看法的人，大都是善良而自卑的人。
他们内心敏感而警觉，很容易察觉到别人的真实情绪。一个眼神，一个表情就可以判断出对方是开心，还是愤怒。
他们内心也很脆弱，常常担心自己的行为是否有可能引起他人的恼怒或不满，害怕与别人发生冲突，害怕受到伤害。
他们的内心往往比较缺乏主见和自信，没有目标和方向，所以倾向于依赖于他人的评价，从外界寻求认可，以获得安全感和成就感。
过度在意他人的看法，会让自己的喜怒哀乐都受外界影响，活在别人的阴影下。
那么该怎样做，才能不那么在意别人的看法，找到真实的自我呢？

01.
别人的看法，并非是对你的准确评价
大多数人都无法公正的评价一个人。他们往往只看到事情的很小一部分，就对整件事做出了评判。
比如：
小美画了一幅山水画，向三个人展示。
第一个人是外行，不懂画画，所以他觉得小美的画实在是太好看了，他认为小美是一个成功的画家。
第二个人是小美的朋友，看到这幅画，小美的朋友心生嫉妒，暗自腹诽，“这幅画，一定不是小美画的，小美真是爱慕虚荣，拿着别人的画，却说是自己画的。”
第三个人是一个职业画家，在他看来，小美的画只是初窥门径，其中有很多失误，小美画画的能力有待提高。
实际上，小美和别人打了个赌，所以她用不擅长的左手画了一副画。她本人的真正实力，已经称得上是作画高手了。而三个人的评价都是盲人摸象，管中窥豹而已。