要想身体健康有活力，以下几点还需牢记(3)

尤其是身体经常欠佳的人，更是需要去研究这本书，然后用食物的特性来调节我们身体的某些功能，辅助疾病痊愈。各类食物中都包含不同的营养元素，合理搭配之后就可以让身体的各个器官吸收这些营养素，慢慢的身体就会有活力，那自然病痛就随之而去了。

而且《百病食疗》这本书是中医老前辈利用几十年的时间去民间总结整理而成的，实用价值非常高，完全不用担心是否可靠。无论自身或者家人是否有病痛，都可以提前将这本书放在家里，时不时按照其搭配去做，身体自然会健康，有活力。